{"id":960,"date":"2024-07-11T13:11:34","date_gmt":"2024-07-11T13:11:34","guid":{"rendered":"https:\/\/kosmetik-tieltzsch.de\/?p=960"},"modified":"2026-04-26T15:40:32","modified_gmt":"2026-04-26T15:40:32","slug":"sommer-sonne-sonnenschutz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kosmetik-tieltzsch.de\/index.php\/2024\/07\/11\/sommer-sonne-sonnenschutz\/","title":{"rendered":"Sommer, Sonne, Sonnenschutz"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; _builder_version=&#8220;4.24.2&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.24.2&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.24.2&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.24.2&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; text_font_size=&#8220;15px&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<p><span>UV-Strahlung ist in der Lage, die Hautschichten zu durchdringen, die DNA in den Hautzellen zu ver\u00e4ndern und oft zu sch\u00e4digen. Es hat unmittelbare und langfristige Auswirkungen auf die Haut, einschlie\u00dflich Sonnenbrand, Br\u00e4unung, Lichtalterung und die Entwicklung von Hautkrebs.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_heading title=&#8220;UVA- und UVB-Strahlung: Unterschiede und Auswirkungen&#8220; _builder_version=&#8220;4.24.2&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; title_level=&#8220;h3&#8243; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.24.2&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; text_font_size=&#8220;15px&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<p><strong>UVA-Strahlung<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\" _msttexthash=\"422942\" _msthash=\"193\">L\u00e4ngere Wellenl\u00e4nge<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\" _msttexthash=\"5404802\" _msthash=\"194\">Dringt tief in die Dermis der Haut ein und tr\u00e4gt zu Hautalterung, Faltenbildung und Hautkrebs bei.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\" _msttexthash=\"7488559\" _msthash=\"195\">Den ganzen Tag \u00fcber vorhanden und kann Glas und Wolken durchdringen, was zu einer ganzj\u00e4hrigen Exposition f\u00fchrt.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\" _msttexthash=\"7488559\" _msthash=\"195\"><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" _msttexthash=\"13073138\" _msthash=\"201\"><strong>UVB-Strahlung<\/strong><br \/><\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\" _msttexthash=\"346502\" _msthash=\"197\">Kurze Wellenl\u00e4nge<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\" _msttexthash=\"6203509\" _msthash=\"198\">Betrifft vor allem die oberste Hautschicht, was zu Sonnenbrand f\u00fchrt und das Hautkrebsrisiko erh\u00f6ht.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\" _msttexthash=\"4344587\" _msthash=\"199\">Produziert Vitamin D in der Haut und ist die Hauptquelle f\u00fcr Vitamin D f\u00fcr den K\u00f6rper.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\" _msttexthash=\"3591939\" _msthash=\"200\">Am intensivsten zwischen 10 und 16 Uhr und verantwortlich f\u00fcr Sonnenbr\u00e4nde.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" _msttexthash=\"13073138\" _msthash=\"201\">Breitband-Sonnenschutzmittel sch\u00fctzen sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen und bieten einen wirksamen und umfassenden Schutz vor Sonnensch\u00e4den.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_heading title=&#8220;Die Bedeutung von SPF&#8220; _builder_version=&#8220;4.24.2&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; title_level=&#8220;h3&#8243; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.24.2&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; text_font_size=&#8220;15px&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<p><span>SPF steht f\u00fcr Sun Protection Factor.<br \/>Er gibt die Zeit an, die UVB-Strahlen ben\u00f6tigen, um einen Sonnenbrand auf gesch\u00fctzter Haut im Vergleich zu ungesch\u00fctzter Haut zu verursachen. Wenn Ihre Haut beispielsweise normalerweise nach 10 Minuten Sonneneinstrahlung verbrennt, w\u00fcrde das Auftragen von Sonnenschutzmitteln mit Lichtschutzfaktor 30 Sie theoretisch 300 Minuten oder 5 Stunden lang sch\u00fctzen (10 Minuten multipliziert mit Lichtschutzfaktor 30).<br \/>SPF-Werte liegen in der Regel zwischen 15 und 50+. LSF 15 blockiert etwa 93 % der UVB-Strahlen, w\u00e4hrend LSF 30 etwa 97 % blockiert. LSF 50 bietet einen etwas h\u00f6heren Schutz und blockiert etwa 98 % der UVB-Strahlen.<br \/><\/span><span><\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_heading title=&#8220;Sonnenschutzprodukte: Arten und Inhaltsstoffe&#8220; _builder_version=&#8220;4.24.2&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; title_level=&#8220;h3&#8243; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.24.2&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; text_font_size=&#8220;15px&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<ul>\n<li><strong _msttexthash=\"2009020\" _msthash=\"210\">Physikalischer Sonnenschutz (auch bekannt als Mineral)<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<ol>\n<li _msttexthash=\"4011761\" _msthash=\"211\">Schaffen Sie eine Barriere auf Ihrer Hautoberfl\u00e4che, die UV-Strahlen reflektiert<\/li>\n<li _msttexthash=\"1734226\" _msthash=\"212\">Sitzt auf Ihrer Haut und verstopft weniger die Poren<\/li>\n<li _msttexthash=\"1445457\" _msthash=\"213\">Hauptbestandteile: Titandioxid und Zinkoxid<\/li>\n<\/ol>\n<\/ol>\n<ul>\n<li><strong _msttexthash=\"537784\" _msthash=\"214\">Chemischer Sonnenschutz<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<ol>\n<li _msttexthash=\"2231788\" _msthash=\"215\">Absorbieren Sie UV-Strahlen, bevor sie Ihre Haut sch\u00e4digen<\/li>\n<li _msttexthash=\"6349109\" _msthash=\"216\">Absorbiert in die Epidermis, was bei zu Akne neigender oder empfindlicher Haut Ausbr\u00fcche ausl\u00f6sen kann<\/li>\n<li _msttexthash=\"3894982\" _msthash=\"217\">Hauptbestandteile: Avobenzon, Octinoxat, Octisalat, Octocrylen und Oxybenzon<\/li>\n<\/ol>\n<\/ol>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_heading title=&#8220;Zus\u00e4tzliche Sonnenschutz-Tipps&#8220; _builder_version=&#8220;4.24.2&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; title_level=&#8220;h3&#8243; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.24.2&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; text_font_size=&#8220;15px&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<ul>\n<li><span _mstmutation=\"1\" _msttexthash=\"8900424\" _msthash=\"220\"><strong _mstmutation=\"1\" _istranslated=\"1\">Physische Abdeckungen<\/strong>\u00a0<span style=\"font-weight: 400;\" _mstmutation=\"1\" _istranslated=\"1\">&#8211; H\u00fcte, Regenschirme und Kleidung mit UPF (<\/span><span style=\"font-weight: 400;\" _mstmutation=\"1\" _istranslated=\"1\">UV-Schutzfaktor) von 30+ bieten Schutz vor UVB- und UVA-Strahlen.<\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><span _mstmutation=\"1\" _msttexthash=\"11417146\" _msthash=\"221\"><strong _mstmutation=\"1\" _istranslated=\"1\">Antioxidantien<\/strong>\u00a0&#8211; Antioxidantien wie\u00a0Vitamin C\u00a0helfen, die sch\u00e4dlichen freien Radikale zu neutralisieren, die von der Sonne produziert werden.<\/span><\/span><\/li>\n<li><span _mstmutation=\"1\" _msttexthash=\"26394238\" _msthash=\"222\"><b _mstmutation=\"1\" _istranslated=\"1\">Regelm\u00e4\u00dfige Hautkontrollen und Dermatologenbesuche<\/b><span style=\"font-weight: 400;\" _mstmutation=\"1\" _istranslated=\"1\">\u00a0&#8211; behalten Sie Ver\u00e4nderungen von Muttermalen, Sommersprossen oder Hautwucherungen im Auge und besuchen Sie Ihren Dermatologen j\u00e4hrlich f\u00fcr Hautkrebs-Screenings.<\/span><\/span><\/li>\n<li><span _mstmutation=\"1\" _msttexthash=\"15305693\" _msthash=\"223\"><b _mstmutation=\"1\" _istranslated=\"1\">Vermeiden Sie das Mischen<\/b><span style=\"font-weight: 400;\" _mstmutation=\"1\" _istranslated=\"1\">\u00a0&#8211; kombinieren Sie SPF nicht mit anderen Produkten wie Foundation oder Feuchtigkeitscremes, da dies die Wirksamkeit beeintr\u00e4chtigen w\u00fcrde.<\/span><\/span><\/li>\n<li><span _mstmutation=\"1\" _msttexthash=\"30496050\" _msthash=\"224\"><b _mstmutation=\"1\" _istranslated=\"1\">In der richtigen Reihenfolge auftragen<\/b><span style=\"font-weight: 400;\" _mstmutation=\"1\" _istranslated=\"1\">\u00a0&#8211; der physikalische Lichtschutzfaktor sollte der letzte Schritt in Ihrer Hautpflegeroutine sein, bevor Sie Make-up auftragen, w\u00e4hrend Sie zuerst chemische Sonnenschutzmittel verwenden k\u00f6nnen.<\/span><\/span><\/li>\n<li><span _mstmutation=\"1\" _msttexthash=\"42648970\" _msthash=\"225\"><b _mstmutation=\"1\" _istranslated=\"1\">H\u00fcten Sie sich vor reflektierenden Oberfl\u00e4chen<\/b>\u00a0&#8211; UV-Strahlen k\u00f6nnen von reflektierenden Oberfl\u00e4chen wie Wasser, Sand, Schnee und Beton abprallen und das Risiko eines Sonnenbrands erh\u00f6hen. Tragen Sie in diesen Umgebungen h\u00e4ufiger Sonnencreme auf und tragen Sie Schutzausr\u00fcstung.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" _msttexthash=\"43539990\" _msthash=\"227\">Wir alle wissen inzwischen, dass UV-Strahlen unangenehmen Sonnenbrand, vorzeitige Hautalterung, Falten, dunkle Flecken und sogar Hautkrebs verursachen k\u00f6nnen. Und es ist kein Geheimnis, dass der Schutz Ihrer Haut mit Sonnenschutzmitteln der beste Weg ist, um Ihre Haut gesund zu halten.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" _msttexthash=\"81402139\" _msthash=\"228\">Dabei vergessen wir oft, dass UV-Strahlen auch an bew\u00f6lkten Tagen und in den Wintermonaten noch auf die Haut gelangen k\u00f6nnen. Daher ist ein konsequenter Sonnenschutz das ganze Jahr \u00fcber von entscheidender Bedeutung, unabh\u00e4ngig von den Wetterbedingungen. Die meisten Wetter-Apps verfolgen jetzt den UV-Index, sodass Sie auch \u00fcberwachen k\u00f6nnen, wann es am wichtigsten ist, sich einzucremen.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>UV-Strahlung ist in der Lage, die Hautschichten zu durchdringen, die DNA in den Hautzellen zu ver\u00e4ndern und oft zu sch\u00e4digen. 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